Schlaf

Schlaftabletten – verkannte Gefahr

Schlaftabletten bergen ungeahnte Gefahren. Lesen Sie, welche tödlichen Folgen die Einnahme für die Lunge haben kann. + mehr

  • So vermeiden Sie nächtliches Sägen
  • Zu wenig Schlaf kann ernsthafte Gesundheitsrisiken mit sich bringen, die von vielen unterschätzt werden - wir stellen Ihnen die wichtigsten vor.

    Gesundheitsrisiko Schlafmangel

    Notorischer Großstadtlärm, Stress im Job oder Probleme in der Beziehung - es gibt viele Gründe, die Ihnen den Schlaf rauben können. Dabei ist eine ausreichende und  regelmäßige Nachtruhe…  + mehr

  • Verhärtete Muskeln in den Beinen sind zwar schmerzhaft, aber meist harmlos - woher sie kommen und was Sie dagegen tun können

    Nächtlichen Wadenkrämpfen kann man vorbeugen

    Ein plötzlicher Stich, ein unangenehmes Ziehen - und an seliges Schlummern ist erst einmal nicht mehr zu denken. Nächtliche Wadenkrämpfe sind ein weit verbreitetes Problem - und meistens harmlos.…  + mehr

  • Wem ständig die Augen zufallen, leidet nicht unbedingt nur unter Schlafmangel oder Überarbeitung. Auch Krankheiten können dahinter stecken.

    Dauerhafte Müdigkeit

    Jeder ist ab und zu mal müde - Schuld sind in den meisten Fällen Schlafmangel und Überarbeitung. Chronische Müdigkeit hingegen kann aber auch auf Krankheiten wie Blutarmut oder sogar Krebs hinweisen.…  + mehr

  • Volkssport Schnarchen - etwa zehn bis 30 Prozent der Gesamtbevölkerung knattern Nacht für Nacht vor sich hin

    Beim Schnarchen leidet der Partner

    Millionen von Menschen schnarchen - wenn unter deutschen Hausdächern nachts keine Ruhe einkehrt, leidet oft nicht nur der Partner, sondern auch die Betroffenen selbst. Die Geräuschkulisse variiert…  + mehr

  • Entspannendes Wiegen: In der Hängematte oder im Schaukelstuhl ist der Schlaf besonders erholsam.

    Sieben Fakten über Schlummern

    Schlafen ist nicht gleich Schlafen. Wussten Sie zum Beispiel, dass Frauen besser alleine schlafen und Alkohol einem den Schlaf raubt? Und wer schläft besser: Senioren oder Kinder? Lesen Sie hier…  + mehr

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    Wir haben die wichtigsten Irrtümer über Erkältung, Schnupfen und Co. zusammen getragen - damit Sie schnell wieder gesund werden + mehr